Individuele lichaamsgerichte coaching

Loop jij vast? In relaties of communicatie? En heb je pijn of fysieke klachten? Of heb je moeite met grenzen aangeven? Of heb je ‘t idee dat je niet doet wat je leuk vindt? En ben je daardoor vermoeid, gestresst of zelfs opgebrand? Misschien ben je niet zo’n prater, maar kun je het nu niet meer alleen? Ben je iemand die niet zo goed bij zijn gevoel kan komen?  Dan is deze coaching passend voor jou. Via een lichamelijke benadering komen we bij de kern van het probleem. Samen ontdekken we wat jouw lichaam jou wil vertellen. Jouw lichaam weet namelijk feilloos wat jij wilt en wie jij bent.  Maar weet jij welke invloed je houding, je spierspanning en je ademhaling bijvoorbeeld hebben op je lichaam? En herken jij signalen die jouw lichaam je geeft als je over grenzen (fysiek of mentaal) gaat? Wij zijn zo gewend om met ons hoofd te denken en ons leven in te richten op basis van wat ons hoofd wil, dat we niet meer weten wat ons lichaam ons wil zeggen. We veronachtzamen de signalen en worden ziek, moe of krijgen pijn. Of raken zelfs burn-out omdat we vaak lange tijd de signalen uit ons lichaam hebben genegeerd. Ons lichaam vertelt ons alles. De vraag is alleen, weet jij wat jouw lichaam jou vertelt?

In deze coachingssessie gaan we op zoek naar het antwoord op deze vraag. We laten je bewust-worden van o.a. ademhaling en spierspanning , niet alleen van hoe het nu is, maar ook hoe het zou kunnen zijn.

Voel jij je moe, gestresst of heb je pijn of wil je juist voorkomen dat dit gaat gebeuren? Wil je hier graag mee werken en hou je van een individuele aanpak? Dan is deze behandeling voor jou!